姿勢改善 前頭直筋と最長筋エクササイズ ストレートネックの方はとても有効なエクササイズです。首こりがヤバイ、肩こりがひどいなどの症状を持ってる人は毎日やって欲しいくらい重要なエクササイズになります。 2025.07.31 姿勢改善肩こり・肩痛改善首痛改善